Како вечерња медитација ослобађа тело и умКако вечерња медитација ослобађа тело и ум
Многи људи имају проблема са заспивањем због напетости, стреса или брзог темпа живота. Медитација пред спавање је један од најефикаснијих начина да се умири и тело се припреми за одмор.